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美脚マッサージ!リンパマッサージでむくみ解消して、脚ヤセ!

2007.04.15(10:50)
「経絡(けいらく)リンパマッサージ」ってご存知ですか?

自然治癒力を最大限に引き出し、さまざまな体の不調や心身の悩みも改善できるという「経絡リンパマッサージ」は脚ヤセやダイエットに効果的です。

「経絡」とは東洋医学で、生命のエネルギーである「気(き)」、栄養となる「血(けつ)」、体内の水分「津液(しんえき)」の通り道のことで、経絡上には多数のツボ(経穴)が存在します。

また、西洋医学の理論である「リンパ」は、静脈に沿って全身を流れ、体内の余分な水分や老廃物を回収しています。

ひざの裏や太ももの付け根のあたりには、不要物を浄化する「リンパ節」があり、リンパの流れをよくすることで、体の排泄力を高めます。

経路リンパマッサージは、この「経絡」と「リンパ」の流れを改善するマッサージです。

毎日根気よく行えば、自然とサイズダウンし、むくみのないスッキリとした体に引き締まっていくのも実感できるはずです。

1日たったの10分、毎日入るお風呂の後にマッサージしてください。

擦ったり、手のひら全体を使って脚を押したりするだけで、老廃物の通り道、リンパの流れを促します。

デスクワークで、血が下にたまるので、常に脚がむくんだ状態が続いてしまう・・・なんて方は、ぜひ続けてみてくださいね!

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