FC2ブログ

スポンサードリンク

         
               



スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

デトックスを簡単に!デトックスしながらダイエット!

2006.10.10(11:02)
~~~ダイエット豆知識~~~

食べてデトックス!

毒を出してくれる食材を積極的にとろう!

ニラ、たまねぎ、ねぎ、ホウレンソウなど野菜をどんどん食べましょう。

ごぼうやこんにゃく、海草類やきのこ、果物などに含まれる食物繊維は、腸を掃除してくれるのでデトックスに最適で、宿便も取り除けます。

精白していない穀類(玄米、全粒粉)などもGoodです!

特に玄米は、デトックス効果が高く、体内のたまった毒を排泄してくれます。

最近私はご飯を炊く時に半分を白米、半分を玄米にしています。

玄米は苦手・・・っていう人もこれなら案外いけますよ!

そして、お米はできれば無農薬のものを買いましょう。

そうでない場合は残留農薬がお米には、残っているので除去してから食べましょう。

除去する方法は、お米を研いだ後30分ぐらい水につけます。

それからその水を捨ててミネラルウォターや還元水に変えてから炊きます。

このように、少し気をつけるだけで、毒を体内に入れる前に取り除けますので、まずはこういった簡単なことから実行してみてくださいね。


ダイエットについてもっと知りたい方はこちら→今流行の健康・ダイエットランキング!


ところでこのブログの順位はどれくらいだと思います?
けっこう頑張ってるんですよ!
さて、このブログ何位かな?→人気ブログランキング!


~~~今人気のダイエット法~~~

寝ている間にガリガリに!『グレードガリバー』



スポンサーサイト
<<グレードガリバーの効果実感中♪グレードガリバー効果アリですよ! | ホームへ | シモン茶でダイエット!シモン茶売り切れ続出です!>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://daiettotaikenki.blog75.fc2.com/tb.php/54-8aab1740
  • 食べて痩せる豆乳クッキーダイエットとは?【Gecko's Cyber Cafe】
    コエンザイムQ10(CoQ10)は体内の活性酸素の働きを抑えてアンチエイジングの効果を期待できますが、ダイエットの効果はありません。これまで無理なダイエットで失敗してきた方は、「美味しく食べて痩せる」豆乳クッキーダイエットを試してみてはいかがでしょうか?
【2006/10/10 12:04】
| ホームへ |
カテゴリー
カテゴリー
よろしくお願いします♪



ランキングに参加しています。
応援クリックお願いします!
↓今人気のブログが見れるよ♪

ブログ検索

最近の記事

ブログでお小遣い稼ぎ♪

インスタントブログアフィリエイト
私がブログをはじめるきっかけとなった商材です。ブログでお小遣いをかせげたらな・・・って方はぜひ購入してみてくださいね。初心者の方でも大丈夫ですよ。

ライブドアブログアフィリエイトで日給8万円

ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。