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ミツカンの黒酢でバナナ酢を作ってみました

2006.10.30(10:30)
ミツカンの黒酢でバナナ酢はいかかですか?

「ミツカン さらっと黒酢ダイエット」でバナナ酢を作ってみました。

酢に含まれる酢酸には脂肪や糖分をエネルギーに変える働きがあり、代謝を活発にして体脂肪を減らしてくれるのでダイエット効果が期待できます。

その上、酢にはアミノ酸が多く含まれているので美肌効果もあります。

そしてバナナにも、代謝を活発にするビタミンBやカリウム、便秘解消に役立つ食物繊維などが多く含まれており、酢にこれらの栄養分が溶け出し、体内への吸収がさらにアップします。

簡単に作れて酢が苦手な人でも飲みやすいので、ぜひ1度お試しください!


◆バナナ酢の作り方◆

材料

黒酢 200ml
バナナ 100g
黒糖(粉タイプ)100g

酢は、リンゴ酢、穀物酢、米酢などでもOKです。
黒糖の代わりに、氷砂糖、上白糖、グラニュー糖、ハチミツなどでもOKです。

1.バナナの皮をむいて2cmの厚さに輪切りする。
2.適当な容器にに黒糖とバナナを入れ、黒酢を入れる。
3.ふたをしないで電子レンジに入れ、600Wで30秒加熱し、ふたをして室温で一晩置く。

・飲む量の目安:大さじ1日3杯を、朝・昼・晩に飲む
・バナナは食物繊維によっては溶けるものもあるので、1週間したら取り出します。(取り出したバナナも食べれます)
・室温で1年間保存可能。

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コメント
私はブログビギナ-です。
参考にランキング1位のこちらにお邪魔しました。♪
私も62㎏です・・・v-16
時々お邪魔します。
【2006/10/30 14:26】 | tinsel annchan #- | [edit]
バナナ酢って初めて聞いたっすよ~、どんな味するんだろう^^
バナナあったら早速明日試してみます、すっげ~ワクワクする♪
【2006/11/01 00:36】 | 小太郎 #- | [edit]
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  • バナナ酢 ダイエット4【バナナ酢ダイエット|バナナ酢ダイエット特集】
    バナナ酢ダイエット ブログ最新版です。ぜひ、あなたのバナナ酢ダイエット ライフの参考にしてくださいね。詳しくは各ブログでね!
【2006/11/05 16:11】
  • ダイエットに有効なバナナ酢の効果【健康的に痩せるダイエット情報館】
    普段の生活の中でお酢だけを摂取した場合よりも、バナナを加え「バナナ酢」にすることで、よりエネルギーの代謝が促進されます。
【2006/11/08 15:35】
  • バナナ酢の基本的な作り方【健康的に痩せるダイエット情報館】
    普段の生活の中でお酢だけを摂取した場合よりも、バナナを加え「バナナ酢」にすることで、よりエネルギーの代謝が促進されます。
【2006/11/09 12:02】
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